Werken met aandacht voor wat er écht speelt
Persoonlijk leiderschap en burn-outbegeleiding voor professionals
Persoonlijk leiderschap van binnenuit
Plané Training & Coaching begeleidt professionals die vastlopen in werkdruk, stress of verlies van richting, én organisaties die willen investeren in duurzaam persoonlijk leiderschap.
Mijn aanpak richt zich niet alleen op wat iemand doet, maar vooral op hoe iemand functioneert van binnenuit: in denken, voelen en handelen.
Ik werk op het snijvlak van persoonlijk leiderschap, stress- en burn-outbegeleiding en persoonlijke effectiviteit. Praktisch, verdiepend en met blijvend effect
Burn-outbegeleiding
Herstel door inzicht en ervaringsgericht werken
In mijn burn-outbegeleiding werk ik met professionals die langdurig onder hoge druk hebben gefunctioneerd en daarbij structureel over hun grenzen zijn gegaan. De begeleiding richt zich niet alleen op gedragsverandering, maar op het herstellen van het vermogen om signalen in het moment te herkennen en hier passend op te reageren.
Ik werk ervaringsgericht en betrek het lichaam expliciet in het proces. Door aandacht te geven aan fysieke signalen, stressreacties en automatische patronen ontstaat inzicht in hoe overbelasting zich heeft vastgezet en wat nodig is om hieruit te bewegen. Dit vergroot de keuzevrijheid onder druk en ondersteunt duurzaam herstel.
De begeleiding is zorgvuldig opgebouwd, afgestemd op het tempo van de cliënt, en gericht op het ontwikkelen van meer rust, regie en veerkracht. Zo ontstaat een stevige basis om werk en functioneren opnieuw vorm te geven op een manier die past en vol te houden is.
De training wordt aangeboden als open inschrijving en incompany.
Persoonlijke effectiviteit – vierdaagse training
Effectief werken vanuit wie je bent
De training Persoonlijke Effectiviteit is een intensieve vierdaagse waarin professionals de diepte ingaan met zichzelf. Geen snelle interventies of standaardmodellen, maar een zorgvuldig opgebouwd traject waarin inzicht, reflectie en toepassing samenkomen.
In deze training werken deelnemers aan:
- Inzicht in persoonlijke patronen onder druk
- Verhelderen van persoonlijke kwaliteiten, drijfveren, waarden en authenticiteit
- Herkennen en bewaken van grenzen
- Omgaan met stress, verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisme
- Versterken van zelfregie en keuzevrijheid
- Effectiever handelen vanuit rust en helderheid
De training combineert reflectie, ervaringsgerichte oefeningen en praktische vertaalslagen naar de dagelijkse werkpraktijk. Door beter zicht te krijgen op wat iemand drijft, waar kwaliteiten tot hun recht komen en wat authentiek is, ontwikkelen deelnemers een steviger innerlijk kompas en maken zij bewustere keuzes in hun werk.
De training wordt aangeboden als open inschrijving en incompany.
Wie ben ik
Ik ben Janneke van Baalen, trainer en coach met ruime ervaring in het begeleiden van professionals in complexe, kennisintensieve werkomgevingen. Mijn achtergrond ligt in het werken met technische en hoogopgeleide professionals, waar analytisch denken, verantwoordelijkheid en prestatiedruk een grote rol spelen.
In mijn werk verbind ik analytische scherpte met ervaringsgericht werken. Ik help mensen inzicht te krijgen in hun patronen onder druk en begeleid hen in het ontwikkelen van meer bewustzijn, keuzevrijheid en regie in hun functioneren. Daarbij kijk ik niet alleen naar gedrag en denken, maar ook naar wat zich lichamelijk aandient en richting geeft aan duurzame verandering.
Mijn stijl is helder, zorgvuldig en betrokken. Ik werk zonder oordeel en met aandacht voor veiligheid en tempo. Mensen ervaren mijn begeleiding als verdiepend en praktisch, met blijvend effect in hun professionele context.